Lange habe ich mir dieses Jahr Zeit gelassen seriös ins Trainingsgeschehen einzusteigen. Ganz konkret habe ich erst vor 3 Wochen die Umfänge gesteigert. Dementsprechend durfte ich vom Heimrennen nicht allzu viel erwarten. Den Vorlauf habe ich in 58.30 min zurückgelegt. Im Rennen in der Woche danach ging ich die 15km mit 210 Höhenmeter etwas zügiger an, dementsprechend stoppte die Uhr nach 57.09min. Vielmehr wäre nicht drin gelegen. Hier noch ein paar Bilder und ein Videobeitrag.

Auch dieses Jahr stellen wir ein Team an der Juratoptour. Bis zur ersten Veranstaltung, dem Tüfelsschluchtlauf, am 27. April bleiben mir noch ein paar Wochen Zeit an der Performance zu arbeiten. Ich bleibe dran.

Ganz gut war's heute. Trotz garstigen Bedingungen, Regen und Wind, konnte ich eine solide Zeit hinlegen. 55.11min brauchte ich für die 15km, 2min schneller wie letztes Jahr und wiederum mit einer Vorbelastung von 20km. Während der vollen Distanz hatte ich immer viel Zug in den Beinen und konnte jederzeit noch ein paar Körner zulegen. So macht es Spass. Jetzt möchte ich noch einmal einen soliden Trainingsblock über 3 Wochen hinlegen. Dann bin ich bereit für die Juratoptour und den Wingsforlifeworldrun in Olten am 7. Mai.